採用熟透的香蕉與黑芝麻一同製做健康米蛋糕 熟透的香蕉含有豐富的磷脂,能夠保護胃黏膜、抑制胃潰瘍。且含有大量的多酚,能夠延緩老化。 且含有許多TNF物質,可以增加白血球數量,提升免疫力。 黑芝麻含有豐富的維生素B群、E與鎂、鉀、鈣含量,且脂肪酸比例很優良,多元不飽和脂肪酸約佔45%,單元不飽和脂肪酸約佔40%,飽和脂肪酸只佔10%;因此有利於血脂肪的調控。 黑芝麻又可作為日常補鈣的食材之一,預防骨質疏鬆及鈣質流失。 快來一起製做這一款美味健康的米蛋糕吧~!
【份 量】:50g/顆,約5-6個 【材 料】:米鬆餅粉200g、黑糖25g、熱水140g。 【做 法】: 1. 熱水融化黑糖,放涼待用。 2. 取米鬆餅粉,倒入放涼後的黑糖水拌勻。 3. 取適當模具填入八分滿即可。 4. 蒸籠水滾後放入,大火蒸15分鐘即可。
【食譜出處】: 高誌鍵老師 活動示範 【份 量】:20公克/個,約25個 【材 料】:米鬆餅粉200g、無鹽奶油100g、三溫糖45g、雞蛋50g、洛神花蜜餞60g、水滴巧克力豆50g。 【做 法】: 1. 無鹽奶油切小丁,放到塑膠袋內冷藏備用。 2. 塑膠袋內加入米鬆餅粉及三溫糖,搓揉均勻。 3. 再加入雞蛋,搓揉均勻。 4. 最後加入切碎洛神花蜜餞及水滴巧克力豆拌勻即可。 5. 分割重量20公克/個,搓圓壓平。 6. 以上火180°C/下火140°C,烤焙約20分鐘,烤至金黃色即可。 **烤焙時間&溫度請依個人烤行自行調整** **洛神花蜜餞可以換成自己喜愛的果乾**
【出 處】 **高誌鍵老師活動示範** 【材料】:黑糖(過篩後重量)80克、熱水50克、糯米粉(雪花粉)20克、小蘇打粉2克、水5克、產銷履歷蓬萊米粉100克。 【內餡】:紅豆餡240克。 【做法】: (1) 黑糖加熱水拌勻。 (2) 加入糯米粉拌勻,冷卻備用。 (3) 小蘇打粉加入水拌勻,倒入(2)中拌勻。 (4) 最後加入蓬萊米穀粉拌勻,靜置5分鐘。 (5)分割重量,皮:餡=20公克:20公克。 (6) 將皮搓圓,壓平包入餡,整型圓形,放置饅頭紙上。 (7)放入電鍋內,蒸13~15分鐘,蒸熟即可。 <電鍋要先預熱,有蒸氣後再放入蒸>
林氏家族原先在老家長--先父林恩歸先生經營之下,創立油脂公司以及飼料公司,在光復初期,接受政府委託為美國援助台灣農產品指定工廠,如今各兄弟相互提攜,共同發展事業,目前本公司相關企業有: