世壯運即將開跑！
你練體能，屏東農產幫你顧食能🙌
比賽拚爆發力，飲控靠續航力💪
你有訓練菜單，別忘營養也該有對手戲！
運動人可不能餓肚子💪
健康又吃飽才有力氣～
屏東農產教你做 👉 #美味食譜 【米吐司】
【份 量】：約900公克/條，1條
【材 料】：蓬萊米粉400g、在來米粉20g、鹽6g、細砂糖40g、酵母粉4g、玄米油50g、全蛋80g、水340g
【製作步驟】：
1️⃣ 蛋＋水先打勻
2️⃣ 加入粉類、糖、鹽、酵母拌一拌，用攪拌器2檔打5分鐘
3️⃣ 加玄米油，轉1檔再打2分鐘
4️⃣ 倒入模具、蓋上蓋子，發酵70-80分鐘
5️⃣ 烤箱預熱180°C，上下火烤20分鐘
6️⃣ 取出翻面再烤20分鐘，完成！
用 蓬萊米粉 做麵包，濕潤不乾柴、香氣天然 ～
健身族、飲食控、麵包控都會愛
運動靠你撐，美食就交給我們～
世壯運 我們一起為選手加油打氣
☎️電話: 08-783-1133
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